Привычки, которые помогут проходить курсы до конца: как учиться, когда ты взрослый

Взрослым учёба даётся сложнее не из-за плохой памяти, а из-за нехватки времени, дисциплины и мотивации. Как правильно учиться, чтобы осваивать новую информацию эффективнее и быстрее, «Рамблер» спросил у преподавателя образовательной платформы Stepik Ляйсан Хутовой.

Она готовит школьников и взрослых к ЕГЭ по русскому языку. Ляйсан поделилась советами, которые помогают её студентам заниматься в перерывах между работой и семьёй и реально доходить до конца курса.

Эксперт — Ляйсан Хутова, магистр (СПбГУ, кафедра русского языка), преподаватель курса «Соточка по русскому» на образовательной платформе Stepik, репетитор по русскому языку. Каждый год сама сдаёт ЕГЭ по русскому языку, помогает составителям экзамена скорректировать неоднозначные ответы, а ученикам — побороться за баллы в спорных случаях.

Принято считать, что взрослым учиться тяжелее, чем детям, потому что качество изучения информации с возрастом снижается, а помимо учёбы есть ещё работа, дети и целая большая жизнь. У детей же обучение и есть работа.

Рынок онлайн-образования в России мало изучен, но, по последнему исследованию от проекта «Барометр» за 2021 год, лишь 59% учеников онлайн-школ проходят обучение до конца, и 28% онлайн-школ заявляют, что полностью их курсы освоили 71–100% учащихся. Причём процент доходимости у массовых курсов всегда ниже, чем в малых группах или на индивидуальном обучении.

В исследовании также говорится, что взрослые учатся не ради процесса, а ради практического результата. Чем теснее связь обучения с жизненными задачами человека, тем выше его вовлечённость, мотивация и тем дольше он учится. Люди позитивно оценивают обучение, если оно прикладное, структурированное — с чёткой методологией и обратной связью. Также взрослым важен преподаватель, и они напрямую связывают свои успехи в обучении с тем, кто их учит. Экспертность, доступность и стиль подачи, по мнению респондентов, прямо влияют на результат учёбы.

1. Поймите свою мотивацию: как эта учёба изменит вашу жизнь

Самая частая мотивация идти на курсы — нехватка денег. Человек идёт учиться, чтобы сменить деятельность, получить повышение, переехать. Лишь некоторые взрослые получают образование для души.

Эксперт советует своим студентам написать себе письмо «Зачем я учусь, чего я хочу, как моя жизнь изменится, когда я пройду курс» и перечитывать, когда захочется бросить обучение. Эта техника включает «взрослого» для взрослого.

2. Выделите конкретное время на учёбу и закрепите его в расписании

Обучение не должно быть по остаточному принципу — выделите ему приоритет в своём расписании. Например, зафиксируйте, что каждый день с 07:00 до 08:00 вы учитесь, и никогда не нарушайте это обещание себе, не уменьшайте количество времени.

3. Слушайте вебинары попутно с другими делами

Заведите привычку «занимать свободные уши» не развлекательным контентом, а образовательным. В метро, в машине, за мытьём посуды можно включить наушники и послушать лекцию. Такой способ подойдёт для изучения гуманитарных наук или первого ознакомления с материалом, чтобы потом вернуться к монитору и изучить его более вдумчиво.

4. Ставьте себе дедлайны

Стоит сказать человеку, что нет дедлайна, и он будет делать работу гораздо дольше. Нет дедлайна — нет результата. В любом обучении важно ставить сроки выполнения самому себе — реалистичные, но динамичные. Придумать систему поощрения за то, что успел в срок, вознаградив себя быстрым дофамином, и систему «штрафов» — за невыполнение, лишив себя, например, сериала.

5. Выбирайте групповое обучение

Большое преимущество школьников перед взрослыми в том, что многие их знакомые тоже учатся. У них есть общий азарт, конкуренция, и это тоже создаёт динамику обучения. У взрослых чаще всего такой среды нет, а значит, нет внешнего стимула.

Тут на помощь приходят групповые обучения — в офлайн-формате или онлайн с активными чатами и групповыми созвонами. Когда в чате кто-то присылает домашнее задание или задаёт вопросы, ваш социальный моторчик тоже начинает крутиться быстрее.

Онлайн-образование популярно, так как оно позволяет учиться в любом возрасте практически у любого эксперта из любого города, экономит время на дорогу, позволяет совмещать учёбу с другими делами и доступно маломобильным людям. Однако самая большая сложность у взрослых при получении такого образования — не дороговизна курсов, а нехватка времени и навыков встраивать учёбу в свою взрослую жизнь. Но при правильной организации своего времени есть все шансы пройти любой курс до конца и внедрить знания в жизнь.

1) Учиться можно в любом возрасте, а самая лучшая мотивация — повышение качества жизни, карьерный рост и увеличение дохода.

2) Техника для удержания мотивации: написать себе письмо, как эта учёба изменит вашу жизнь, и возвращаться к нему в период спада энергии.

3) Выделить час в расписании на обучение и дисциплинированно заниматься.

4) Ставьте себе дедлайны, даже если курс без сроков, и придумайте систему бонусов.

5) Слушайте обучающие материалы попутно с бытовыми делами, не требующими умственной концентрации.

6) Выбирайте групповое обучение, чтобы почувствовать студенческое настроение и дух конкуренции.